يشعر كثير من الناس بزيادة ألم الأسنان ليلاً عندما يختفي ضجيج النهار ويشتدّ التركيز على الانزعاج. قبل أن تحجز موعدك الصباحي مع طبيب الأسنان، يمكنك تطبيق النصائح التالية للحصول على راحة فورية وآمن
1. مسكّنات الألم الفموية
تُعَدّ مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل الإيبوبروفين (Advil) أو الباراسيتامول (Tylenol) أسرع وسيلة لتهدئة ألم الأسنان ليلاً. اتبع الجرعة الموصى بها على العبوة؛ وإن لم يهدأ الألم، اطلب استشارة طبيب الأسنان لوصف علاج أقوى.
2. كمّادة باردة
لفّ كيسًا من الثلج أو كمّادة هُلامية بقطعة قماش رقيقة وضعها على خدّك ناحية السنّ المؤلم لمدة 15–20 دقيقة، ثم اتركها مثلها قبل تكرار العملية. يخفّض البرودة تدفّق الدم ويُخدّر المنطقة، ما يقلّل الالتهاب ويوفّر تسكينًا سريعًا لألم الأسنان ليلاً.
3. رفع الرأس أثناء النوم
عند الاستلقاء يتجمّع الدم في منطقة الرأس وقد يفاقم الألم. جرِّب استخدام وسادتين إضافيتين لرفع رأسك قليلًا؛ فهذه الوضعية تساعد على تخفيف الضغط والحدّ من ألم الأسنان ليلاً.
4. مراهم التخدير الموضعية
يمكن لجلّ بنزوكايين المتوافر بدون وصفة طبية أن يخفّف الألم مؤقتًا عبر تخدير اللثة والسنّ المصاب. استعمله وفق التعليمات، وتجنَّب استخدامه للأطفال دون العامين.
5. المضمضة بالماء والملح
أضِف نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب ماء دافئ، ثم تمضمض لمدة 30 ثانية وكرّر ذلك. يعمل المحلول الملحي على تقليل الالتهاب، وتنظيف بقايا الطعام، ومكافحة البكتيريا المسببة للألم.
6. مضمضة بيروكسيد الهيدروجين المخفَّف
إذا كان ألمك مرتبطًا باللثة أو بعدوى، امزج بيروكسيد الهيدروجين 3% مع كمية مساوية من الماء، ثم حرِّكه في فمك لبضع ثوانٍ بدون بلع. يساعد المحلول على تقليل الترسبات البكتيرية وتهدئة أعراض التهاب اللثة، ما يُسهِم في تخفيف ألم الأسنان ليلاً.
خلاصة
تمنحك هذه النصائح راحة مؤقتة من ألم الأسنان ليلاً، لكنها لا تُغني عن زيارة طبيب الأسنان لتشخيص السبب الأساسي ومعالجته. وللوقاية طويلة الأمد، احرص على:
-
تنظيف الأسنان مرتين يوميًا بمعجون غني بالفلورايد.
-
استخدام الخِيط أو فرشاة ما بين الأسنان مرة واحدة يوميًا.
-
الحدّ من السكريات، خصوصًا قبل النوم.
-
إجراء فحص وتنظيف احترافي كل ستة أشهر.
إذا استمرّ الألم أكثر من يومين، أو رافقته حمى أو تورّم، فحدد موعدًا طارئًا مع طبيبك – فالعلاج المبكر هو أفضل طريق لنوم هانئ بلا ألم.
